Das Wort Technik kommt aus dem altgriechischen téchne und bedeutet Fähigkeit, Kunstfertigkeit, Handwerk.

Der Begriff Technik kann als eine Art arbeiten definiert werden. Gewöhnlich meint man damit die Arbeitsweise im Bereich einer Kunst.

Wenn wir die Alexandertechnik in den Blickpunkt der Künste setzen, wird sie zu Lebens-Kunst, die nicht nur die Kunstschaffenden, sondern uns alle, bei etwas Grundlegendem und wesentlichen unterstützt, nämlich darin, uns selber bewusst zu gebrauchen und erleben zu können.