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In quali casi la Tecnica Alexander può essere d'aiuto?
Ideale sarebbe un'applicazione preventiva della Tecnica Alexander. In presenza di disturbi, il metodo offre varie spunti atti a favorire una buona salute a livello psicofisico.
Si applica a sostegno di misure volte a favorire
- Un buon stato di salute generale
- Benessere del corpo e dello spirito
- armonia interiore e serenità
- concentrazione
- sviluppo della personalità
- une postura corretta e un miglior coordinamento tra movimento ed equilibrio.
Coadiuva il processo di guarigione e lenisce il dolore per esempio in caso di
- stanchezza, stress, tensioni
- cefalee, dolori cervicali e mal di schiena
- dolori sporadici oppure cronici dell'apparato motorio (dolori reumatici e artritici)
- dolori in seguito a malattie o infortuni, per esempio in seguito a traumatismo cervicale di contraccolpo
- sindrome del burnout.
Su persone affette da disturbi d'ansia generalizzati, da nevrosi, disturbi del comportamento alimentare (p. es. anoressia), depressioni e altre patologie, il metodo Alexander può avere un effetto stabilizzante e ricostituente, contribuendo a una maggiore sensazione di benessere e serenità.
Troverete ulteriori indicazioni al link seguente:
http://www.alexandertechnik.ch/AErzte-Infos.93.0.html
Sentirsi più sciolti nei movimenti aumenta la qualità della vita e la stessa gioia di vivere.
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